手淫是指自慰，自慰人群可以吃雞蛋、生蠔、牛肉、獼猴桃、核桃等食物，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用右歸丸、金匱腎氣丸、六味地黃丸、五子衍宗丸、復(fù)方玄駒膠囊等藥物。頻繁自慰可引起性欲減退、性功能異常等，應(yīng)前往醫(yī)院就診，明確身體情況后進(jìn)行處理。

一、食物

1、雞蛋：含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物等，能補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，防止自慰后身體免疫力下降。

2、生蠔：含有的鋅元素、精氨酸等營(yíng)養(yǎng)成分，有利于緩解頻繁自慰所引起的身體異常。

3、牛肉：其中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸鈣元素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于提高身體機(jī)能，緩解頻繁自慰所引起的異常表現(xiàn)。

4、獼猴桃：含有豐富的維生素、膳食纖維等，不僅能夠補(bǔ)充身體所需，還能增強(qiáng)抵抗力，幫助緩解過(guò)度自慰所引起的不良反應(yīng)。

5、核桃：其中含有的微量元素，有利于強(qiáng)身壯陽(yáng)、強(qiáng)筋健骨等，有利于緩解自慰所引起的腎部異常。

二、藥物

1、右歸丸：是由肉桂、山藥、枸杞等制作而成，具有填精止遺、溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用，若頻繁自慰引起腎陽(yáng)不足、腰膝酸冷時(shí)可應(yīng)用。

2、金匱腎氣丸：是由地黃、茯苓、牡丹皮等制作而成，可起到溫補(bǔ)腎陽(yáng)、化氣行水的作用，若頻繁自慰引起腎虛時(shí)可應(yīng)用。

3、六味地黃丸：是由熟地黃、茯苓、澤瀉等制成，可起到滋陰補(bǔ)腎的作用，若頻繁自慰引起頭暈耳鳴、腰膝酸軟等癥狀時(shí)可應(yīng)用。

4、五子衍宗丸：由枸杞、菟絲子、五味子等制作而成，能起到補(bǔ)腎益精的作用，若頻繁自慰引起腎虛精虧，造成遺精、早泄、腰痛等癥狀時(shí)可應(yīng)用。

5、復(fù)方玄駒膠囊：是由黑螞蟻、枸杞子、蛇床子等制作而成，可起到溫腎、壯陽(yáng)、祛風(fēng)、益精等作用，有利于緩解因頻繁自慰引起的腰膝酸軟、尿頻等癥狀。

雖然適當(dāng)自慰不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生太大影響，但若過(guò)度自慰，則有可能會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生影響，所以在平時(shí)應(yīng)多注意。