冬天跑步不出汗也能達(dá)到減肥的效果。 身體中多余的脂肪并不是通過(guò)出汗排出體外的，只要患者在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中連續(xù)30分鐘以上保持心率在140~……詳細(xì)>>

跳操不出汗一般也能減肥。 跳操不僅可以改善身體的柔韌性，提高身體的平衡能力，還可以起到減肥的作用。如果跳操的時(shí)間比較長(zhǎng)，且每天堅(jiān)持跳操，……詳細(xì)>>

出汗真的能減肥嗎？其實(shí)，這樣的方法只可以減輕一時(shí)體重。這是因?yàn)?，人在大量出汗后身體會(huì)處于嚴(yán)重缺水狀態(tài)，所以，當(dāng)補(bǔ)充水分之后，體重就會(huì)回到……詳細(xì)>>

擁有苗條的身材和水嫩的肌膚是美眉們都一直很渴望的，其實(shí)能夠起到瘦身及美容作用的方法還是有很多的，就拿減肥來(lái)說(shuō)，只有將體內(nèi)多余的脂肪燃燒掉……詳細(xì)>>

一直有一個(gè)觀念在人們的心中，那就是運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出汗越多，脂肪消耗的越快，減肥的效果越好，真的是這樣嗎？運(yùn)動(dòng)出汗多減肥效果好？詳細(xì)>>