爬樓梯膝蓋響，考慮和活動(dòng)彈響、關(guān)節(jié)退化、半月板損傷、膝關(guān)節(jié)炎、骨刺等原因有關(guān)。建議前往醫(yī)院，在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)相關(guān)檢查明確具體的因素。

1、活動(dòng)彈響：在爬樓梯時(shí)腿部的負(fù)荷應(yīng)力會(huì)明顯增加，在膝關(guān)節(jié)進(jìn)行伸展活動(dòng)的過(guò)程中，可能會(huì)導(dǎo)致兩骨摩擦，從而產(chǎn)生彈響。

2、關(guān)節(jié)退化：隨著年齡逐漸的增加，機(jī)體的多個(gè)部位也會(huì)發(fā)生退化現(xiàn)象，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的軟骨面過(guò)度磨損時(shí)，也會(huì)產(chǎn)生異常的彈響。

3、半月板損傷：半月板的連續(xù)性以及完整性受到破壞后，在活動(dòng)過(guò)程中可能會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷組織產(chǎn)生異常的摩擦，不僅會(huì)引起彈響，還會(huì)產(chǎn)生紅腫、疼痛等癥狀。

4、膝關(guān)節(jié)炎：當(dāng)發(fā)生膝關(guān)節(jié)炎時(shí)可造成膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性下降，受到關(guān)節(jié)囊松弛、韌帶松弛的因素影響后，也會(huì)產(chǎn)生關(guān)節(jié)響聲，隨著病情逐漸發(fā)展，還會(huì)出現(xiàn)疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

5、骨刺：骨刺不僅會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性下降，還有可能會(huì)導(dǎo)致周?chē)捻g帶與關(guān)節(jié)囊在活動(dòng)的過(guò)程中產(chǎn)生響聲。

對(duì)于本身存在關(guān)節(jié)疾病的人群，一般不建議過(guò)量的爬樓梯，以免導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷加重，可以通過(guò)打太極、游泳等方法鍛煉身體。