初中生運動后膝蓋疼可能和乳酸堆積、軟組織損傷、半月板損傷、骨關節(jié)炎、外傷等原因有關?？梢缘秸?guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下完善相關的檢查明確病因，并進行針對性的治療，避免病情延誤。

1、乳酸堆積：如果運動量過大或者進行了高強度的運動，可能會導致體內(nèi)乳酸產(chǎn)生，而乳酸在膝蓋部位堆積時會誘發(fā)疼痛、僵硬等癥狀，造成運動后膝蓋疼。

2、軟組織損傷：運動之前沒有進行充分的熱身運動或者運動時間比較長，可能會導致軟組織出現(xiàn)勞損或者損傷，引起運動后關節(jié)疼痛、無力、紅腫等現(xiàn)象。

3、半月板損傷：運動過程中如果膝關節(jié)部位出現(xiàn)了扭傷，還可能會導致半月板的完整性或者連續(xù)性遭到破壞，引起關節(jié)疼痛、腫脹、彈響等表現(xiàn)。

4、骨關節(jié)炎：運動時膝蓋關節(jié)部位長時間受到刺激，容易導致關節(jié)軟骨出現(xiàn)損害，進而誘發(fā)炎癥，引起疼痛、活動功能受限等現(xiàn)象。

5、外傷：運動的過程中如果沒有做好自身防護，膝蓋部位受到了磕碰傷、撞擊傷等外傷，可能會導致軟骨、關節(jié)、骨骼等組織出現(xiàn)損傷，引起腫痛、關節(jié)僵硬現(xiàn)象。

建議運動之前要做好充分的熱身運動，運動的過程中還要選擇舒適的鞋子以及衣服，做好自身的保護措施，避免出現(xiàn)意外。