腰兩側(cè)墜脹可能是腰肌勞損、腰背肌筋膜炎、腎結(jié)石、腰椎間盤突出癥、腰椎狹窄等原因引起?；颊邞?yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就醫(yī)，通過醫(yī)生的專業(yè)檢查和診斷，找出病因后再給予對(duì)癥的治療措施。

1、腰肌勞損：多數(shù)是患者長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)或者過度的使用腰部的肌肉，造成腰部的肌肉組織發(fā)生勞損，引起腰部墜脹或者疼痛。

2、腰背肌筋膜炎：通常是寒冷或者潮濕，導(dǎo)致腰部筋膜組織發(fā)生炎癥反應(yīng)，炎性因子滲出后，刺激到周圍的神經(jīng)根，引起腰部墜脹或者皮膚麻木等。

3、腎結(jié)石：通常是由代謝異?；蛘卟涣嫉娘嬍沉?xí)慣等原因引起，結(jié)石在移動(dòng)的過程當(dāng)中，會(huì)對(duì)周圍的黏膜組織造成刺激，誘發(fā)腹部或者腰部出現(xiàn)疼痛癥狀。

4、腰椎間盤突出癥：通常是由椎間盤退行性改變或者慢性勞損，導(dǎo)致髓核脫出，纖維環(huán)破裂，壓迫腰部的神經(jīng)后，可能會(huì)出現(xiàn)腰部墜脹或者疼痛。

5、腰椎狹窄：多數(shù)是腰椎的有效容積量明顯減少，刺激到腰部的神經(jīng)根，造成腰部的神經(jīng)傳導(dǎo)功能異常，炎性因子滲出過多，容易誘發(fā)兩側(cè)組織墜脹或者疼痛。

患者要做好自身的保暖措施，根據(jù)天氣變化及時(shí)添減衣物，防止藥物受涼。還要保持良好的生活習(xí)慣，盡量不要熬夜。