單純后背疼可能是過度勞累、姿勢(shì)不正確、寒冷刺激、軟組織損傷、腰背肌筋膜炎等原因引起?；颊咝枰皶r(shí)前往醫(yī)院完善影像學(xué)檢查，明確具體情況后，再針對(duì)性采取治療措施，避免病情持續(xù)加重，影響到日常生活。

1、過度勞累：如果患者經(jīng)常進(jìn)行重體力勞動(dòng)，可能會(huì)對(duì)背部的肌肉組織造成刺激，誘發(fā)肌肉組織出現(xiàn)慢性勞損，引起背部有不同程度的疼痛癥狀。

2、姿勢(shì)不正確：如果睡覺時(shí)保持一個(gè)姿勢(shì)或者長(zhǎng)時(shí)間彎腰，會(huì)對(duì)背部的肌肉組織造成明顯的牽拉，造成背部的肌肉組織痙攣，容易出現(xiàn)刺痛或者灼痛的癥狀。

3、寒冷刺激：可能是待在寒冷的環(huán)境當(dāng)中，未能做好自身的保暖措施，背部受到冷風(fēng)的刺激，造成周圍的血管異常收縮，血液供應(yīng)不良，容易出現(xiàn)疼痛癥狀。

4、軟組織損傷：可能是患者的背部受到外力的碰撞，造成皮膚部位的軟組織受損，損傷的組織沒有完全恢復(fù)之前，都會(huì)出現(xiàn)不同程度的疼痛。

5、腰背肌筋膜炎：通常是寒冷或者潮濕的環(huán)境，導(dǎo)致腰部的筋膜組織發(fā)生纖維性病變，炎性物質(zhì)滲出后，刺激到周圍的痛覺神經(jīng)，容易誘發(fā)疼痛、皮膚發(fā)麻等癥狀。

患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予非甾體抗炎類的藥物改善，比如對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋片等，還要注意自身的保暖，避免受到冷風(fēng)刺激。