老是頭暈、耳鳴通常與睡眠不足、精神緊張、腦供血不足、耳石癥、美尼爾氏綜合征等原因有關(guān)。若通過休息，該類癥狀持續(xù)不能緩解，一般還需前往醫(yī)院通過詳細(xì)檢查，由專業(yè)醫(yī)生了解是否存在疾病因素，并根據(jù)引起的疾病制定個體化治療方案。

1、睡眠不足：長時間熬夜，造成自身睡眠不足，由于大腦和身體得不到充分的休息，則會影響局部正常的血液供應(yīng)，出現(xiàn)頭暈、耳鳴的現(xiàn)象，一般為一過性的。

2、精神緊張：長期處于緊張、焦慮、抑郁的狀態(tài)下，有可能會引起交感神經(jīng)興奮或者自主神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)經(jīng)常頭暈、耳鳴的癥狀。

3、腦供血不足：主要是頸動脈或腦動脈粥樣硬化引起，由于患者的大腦供血、供氧不足，常見癥狀為頭痛、頭暈、睡眠障礙、惡心、耳鳴、手腳麻木等。

4、耳石癥：是一種與頭部運(yùn)動變化相關(guān)的外周性眩暈疾病，通常在出現(xiàn)頭部位置變化時，很容易誘發(fā)旋轉(zhuǎn)性眩暈，伴有惡心、耳鳴，且反復(fù)發(fā)作。

5、美尼爾氏綜合征：該疾病的發(fā)生與內(nèi)淋巴產(chǎn)生或吸收發(fā)生失衡有關(guān)，常見癥狀為發(fā)作性眩暈，并伴有漸進(jìn)性聽力下降、耳鳴以及耳脹滿感，可分期發(fā)作或者間歇性發(fā)作。

一般建議患者調(diào)整生活方式，消除自身的思想負(fù)擔(dān)和恐懼心理，并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有利于癥狀控制以及恢復(fù)。