胳膊活動量大，手指頭老發(fā)麻，可能與運動過度、運動姿勢不當(dāng)、多發(fā)性末梢神經(jīng)炎、低血糖、頸椎病等原因有關(guān)。如果該癥狀通過休息無法緩解，一般建議前往醫(yī)院，通過詳細檢查，結(jié)合臨床癥狀確診是否存在上述疾病，確診后由專業(yè)醫(yī)生采取對因治療的方法改善。

1、運動過度：活動量大導(dǎo)致胳膊以及手部長期處于勞累狀態(tài)，容易影響局部正常的供血，進而出現(xiàn)發(fā)麻、無力的現(xiàn)象。

2、運動姿勢不當(dāng)：如果胳膊活動量大主要是進行劇烈運動導(dǎo)致，如果運動姿勢不當(dāng)，造成手部韌帶、肌肉發(fā)生牽拉，并引起局部肌肉過度緊張，易出現(xiàn)手麻、活動受限、隱痛等癥狀。

3、多發(fā)性末梢神經(jīng)炎：通常與營養(yǎng)障礙、代謝障礙、感染因素有關(guān)，因炎癥刺激，典型癥狀表現(xiàn)為四肢遠端發(fā)生感覺障礙、運動障礙，進而表現(xiàn)為麻木感、燒灼感、針刺感。若在此基礎(chǔ)上過量活動，可能會造成炎癥擴散引起病情反復(fù)發(fā)作。

4、低血糖：運動量比較大，且沒有及時補充水分和糖分，造成體內(nèi)的葡萄糖消耗過多，則會誘發(fā)低血糖。由于體內(nèi)的血糖供應(yīng)不足，易出現(xiàn)手麻、無力、出汗多等癥狀。

5、頸椎病：通常與慢性勞損、頸椎退行性改變等原因有關(guān)，由于突出的頸椎髓核壓迫周圍神經(jīng)組織，易出現(xiàn)手指放射性麻木。若在此基礎(chǔ)上大量活動，可能會造成病情進一步加重。

一般建議健康人群注意休息、勞逸結(jié)合、保持心情舒暢、適度運動，來維持身體健康。