總感覺心慌無力可能是過度疲勞、精神焦慮、貧血、低血糖、心悸等原因引起的，建議盡快前往醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下明確具體引起原因，并針對引起原因進行規(guī)范治療。

1、過度疲勞：如果長時間進行重體力勞動，比如搬磚、卸貨等，機體可因長期過度疲勞出現(xiàn)心慌以及無力的現(xiàn)象。

2、精神焦慮：如果因為生活瑣事影響，長期處于精神焦慮的狀態(tài)，可能會引發(fā)機體植物神經(jīng)紊亂，出現(xiàn)心慌以及乏力的情況。

3、貧血：如果平時因為減肥經(jīng)常不吃飯，可能會導(dǎo)致機體紅細胞產(chǎn)生不足發(fā)生貧血的現(xiàn)象，此時患者可出現(xiàn)心慌、乏力以及易疲勞等癥狀。

4、低血糖：如果自身存在低血糖的現(xiàn)象，長時間未得到食物補充時可導(dǎo)致低血糖發(fā)作，使機體出現(xiàn)心慌、無力以及意識模糊等癥狀。

5、心悸：是一種自覺心臟跳動的不適感或心慌感，患者發(fā)生心悸時可出現(xiàn)心慌、乏力等不適感，部分患者還可伴隨胸悶氣短、暈厥等癥狀。

經(jīng)常心慌無力的人群在日常生活中應(yīng)注意保持機體充分休息，多吃一些補血的食物，比如紅棗、黑豆等，幫助補充身體所需營養(yǎng)，有助于身體健康。