打呼嚕指的是打鼾。12歲孩子睡覺打鼾可能是過度疲勞、睡姿不正確、慢性鼻炎、扁桃體肥大、鼻中隔偏曲等原因引起的。如果打鼾持續(xù)存在或影響到孩子的睡眠質(zhì)量，建議及時去醫(yī)院就診。

1、過度疲勞：過度疲勞通常會使呼吸肌肉的疲勞，導(dǎo)致呼吸道的部分閉合，增加呼吸時的阻力，從而引起打鼾。

2、睡姿不正確：如果頭部位置不正確，過高或過低，可能會導(dǎo)致呼吸道不暢通，阻礙正常呼吸導(dǎo)致打鼾。

3、慢性鼻炎：慢性鼻炎可能會導(dǎo)致鼻腔黏膜充血，使鼻孔變窄，阻礙正常的呼吸通道，增加呼吸的阻力導(dǎo)致打鼾、鼻塞、鼻涕等情況發(fā)生。

4、扁桃體肥大：扁桃體肥大可以阻塞咽喉部的空氣通道，導(dǎo)致呼吸時的氣流速度增加，引起軟組織的振動，產(chǎn)生上述情況，并伴有喉嚨不適、呼吸困難。

5、鼻中隔偏曲：鼻中隔偏曲會導(dǎo)致鼻腔通氣受阻，造成呼吸時空氣流通受限，增加呼吸時軟組織振動的可能性，從而出現(xiàn)以上狀況，并伴有頭痛。

日常注意避免過度疲勞，睡覺時盡量選擇側(cè)臥或半側(cè)臥的姿勢，避免呼吸道受壓。另外，如果是疾病引起的，需要到醫(yī)院就診。