太溪一般指太溪穴。由于太溪穴具有安神定志的作用，因此可以用于失眠癥狀的治療。但是引起失眠的原因有很多，所以出現(xiàn)失眠的癥狀時(shí)，患者還需要及時(shí)就醫(yī)，由醫(yī)生根據(jù)病情嚴(yán)重程度結(jié)合引起原因，給予相對應(yīng)的緩解方法。

太溪穴是足少陰原穴，位于足部內(nèi)側(cè)，腳內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱的凹陷部位，可以治療牙痛、支氣管炎、手腳冰涼、失眠、健忘等多種病癥。因?yàn)橥ㄟ^按壓、針灸等方法對該穴位進(jìn)行良性刺激，能夠有效促使體內(nèi)的氣血運(yùn)行，滿足機(jī)體所需血液以及氧氣量。同時(shí)還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，改善神經(jīng)緊張感，起到輔助治療失眠作用。

日常建議患者養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，在規(guī)定時(shí)間段內(nèi)上床睡覺，睡覺之前不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動或者重體力勞動，出現(xiàn)異常情緒時(shí)還要及時(shí)給予疏導(dǎo)，以免影響正常睡眠。