心率65次/分并不是太低了，心率65次/分在正常心率范圍內(nèi)，無(wú)需過(guò)度擔(dān)憂。如果生活中突然出現(xiàn)心悸、乏力、頭暈等癥狀，可前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的幫助下明確具體原因，并采取針對(duì)性的處理措施。

心率是指人體心臟每分鐘搏動(dòng)的次數(shù)，正常成年人在安靜清醒的狀態(tài)下心率為60-100次/分，而心率65次/分在正常范圍內(nèi)，不屬于偏低。如果正常成年人在安靜和清靜的狀態(tài)下心率低于60次/分，才考慮是心率偏低，這種情況就需要引起重視。

建議生活中適度體育鍛煉，增強(qiáng)心肺功能，同時(shí)要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免食用過(guò)多油膩和辛辣食物，比如炸雞、辣椒等，防止產(chǎn)生心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。