腳底板踩下去痛可能是過度勞累、雞眼、足底筋膜炎、扁平足、腰椎間盤突出癥等原因引起，建議及時前往醫(yī)院通過相關(guān)檢查查明原因，并在醫(yī)生指導下針對處理。

1、過度勞累：如果行走或站立的時間過長，容易使腳底肌肉受力時間過長，導致腳底板血液循環(huán)不良，從而出現(xiàn)腳底板踩下去痛的情況。

2、雞眼：是一種角質(zhì)層增生疾病，通常是足部長期受到摩擦或壓迫而導致，比如長期穿高跟鞋、長期站立或行走等，在腳掌前中部、小趾外側(cè)、拇指內(nèi)側(cè)等部位好發(fā)，患者通常會有黃色或淡黃色略微隆起的角質(zhì)增生物，并在站立或行走時劇烈疼痛。

3、足底筋膜炎：主要是足底筋膜反復產(chǎn)生微損傷而導致的，屬于一種無菌性炎癥，好發(fā)于長跑愛好者、登山愛好者、芭蕾舞者等人群，患者主要會表現(xiàn)出足跟、足底等部位明顯疼痛的現(xiàn)象。

4、扁平足：是臨床中常見的一種足部畸形，主要以足內(nèi)側(cè)縱弓塌陷為主要特征，與遺傳因素、骨與韌帶損傷、神經(jīng)肌肉病變等多種原因有關(guān)，患者通常會有足踝關(guān)節(jié)腫脹、足中部內(nèi)側(cè)疼痛、站立位足跟外翻、步態(tài)異常等現(xiàn)象。

5、腰椎間盤突出癥：在臨床中屬于一種退行病變，主要表現(xiàn)為腰椎向內(nèi)或向里突出，與年齡增長、長期參與重體力勞動、腰部外傷等均有關(guān)系，由于病變腰椎會對下肢神經(jīng)產(chǎn)生壓迫，患者除有腰部疼痛外，還會有下肢放射性疼痛、下肢麻木、行走時足部刺痛等癥狀。

患者在日常生活中要注意做好保暖工作，避免站立時間過長，經(jīng)常進行足部按摩、泡腳等，可以促進血循環(huán)，對減少腳底板疼痛現(xiàn)象發(fā)生有好處。