14歲女孩經(jīng)常手抖可能是情緒因素、睡眠不足、低血糖、植物神經(jīng)紊亂、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等導(dǎo)致，女孩出現(xiàn)這種情況時(shí)應(yīng)前往醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助，由醫(yī)生對(duì)自身病情作出相應(yīng)診斷以及制定相應(yīng)治療方案。

1、情緒因素：人體通常會(huì)伴隨有緊張、焦慮、激動(dòng)等情緒，這些情緒可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)于緊張和興奮，容易出現(xiàn)生理性手抖現(xiàn)象。

2、睡眠不足：若女孩經(jīng)常存在睡眠不足的情況，可能會(huì)導(dǎo)致身體疲勞以及肌肉緊張，容易出現(xiàn)易困倦、注意力不集中、手部發(fā)抖等狀況。

3、低血糖：如果女孩存在不愛(ài)吃早餐的不良習(xí)慣，易導(dǎo)致血清中葡萄糖含量降低，可對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能造成影響，女孩通常會(huì)出現(xiàn)頻繁手發(fā)抖、肢體無(wú)力、心慌等癥狀。

4、植物神經(jīng)紊亂：多是精神受到刺激引起，可能會(huì)造成機(jī)體交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)異常，患者會(huì)產(chǎn)生頭暈、暈厥、四肢發(fā)抖、麻木等表現(xiàn)。

5、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：該疾病通常是甲狀腺激素合成過(guò)多造成，可能會(huì)相應(yīng)造成肌肉張力增高，患者在發(fā)病后可表現(xiàn)出雙手出現(xiàn)顫動(dòng)、心跳加速、易激動(dòng)等問(wèn)題。

女孩在生活中應(yīng)保持均衡的飲食，進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)，比如跳繩、慢跑等，有助于放松身心，緩解手抖癥狀。