皮膚被凍傷發(fā)紅很痛通常是皮膚和皮下軟組織損傷所致，可以通過遠離低溫環(huán)境、做好保暖、熱敷、按摩、使用藥膏等方法進行處理。由于每個人凍傷的嚴重程度不同，因此具體的治療方法，還需要聽從醫(yī)生安排，由醫(yī)生針對性制定。

1、遠離低溫環(huán)境：需要及時遠離低溫以及寒冷的環(huán)境，避免冷空氣持續(xù)刺激，以免加重凍傷的程度。

2、做好保暖：需要根據(jù)天氣變化適當增減衣物，做好自身保暖措施，也有助于緩解凍傷的情況。

3、熱敷：可以用熱毛巾或者熱水袋熱敷被凍傷的部位，能夠有效促使皮下血液循環(huán)，改善疼痛、腫脹等癥狀。

4、按摩：用手指輕輕按摩、揉搓凍傷的皮膚，能夠提高局部皮膚的溫度，改善皮膚發(fā)紅的現(xiàn)象。

5、使用藥膏：如果凍傷程度嚴重或伴隨有糜爛的情況，也可以在醫(yī)生指導下使用凍瘡膏、莫匹羅星軟膏等藥物進行治療。

日常還要做好局部皮膚的清潔工作，不要頻繁搔抓或者擠壓，以免加重不適。飲食方面可以多吃溫熱食物，比如米粥、面條等，減少生冷食物的攝入。