寒冷季節(jié)里，或在低溫又潮濕的環(huán)境里時(shí)間太長(zhǎng)，如果身體御寒防護(hù)不當(dāng)，便可發(fā)生全身凍傷（凍僵）或局部?jī)鰝?，后者多見于手、腳和耳朵，這種局部小塊發(fā)生的凍傷俗稱凍瘡。

在同樣環(huán)境里進(jìn)行同樣活動(dòng)的人，有的發(fā)生凍瘡，有的可不受損害，這表明存在著個(gè)體差異的影響。一般頭一年患過凍瘡的人，以后容易再發(fā)，所以應(yīng)該提前采取預(yù)防措施。

如果發(fā)現(xiàn)有人已經(jīng)凍僵，現(xiàn)場(chǎng)正確處理非常重要。急救處理的辦法是先托住病人的頭、背、腰及下肢，輕輕地把他抬入暖和的室內(nèi)，脫去或剪開衣褲、手套和鞋襪，此時(shí)切忌火烤凍傷部，應(yīng)將病人輕輕放入盛有38-42℃溫水的浴缸內(nèi)或大木盆中，只露出頭部，并輕輕按摩其身體各部；促進(jìn)血液循環(huán)；水溫應(yīng)較衡定，以能使皮膚表面恢復(fù)到36℃為宜，時(shí)間半小時(shí)左右；一旦病人的皮膚顏色和知覺恢復(fù)時(shí)，即可將其從水缸里抬出來，用干毛巾擦干全身后，注意保暖，并定時(shí)從肛門測(cè)量體溫，了解體溫的變化；如果發(fā)現(xiàn)病人呼吸心跳停止，應(yīng)迅速將其移至較暖和處進(jìn)行心肺復(fù)蘇。在上述搶救過程中，最好有醫(yī)生同時(shí)參加搶救，或者邊搶救，邊護(hù)送到就近醫(yī)院治療。

對(duì)于肢體局部?jī)鰝?，可將傷肢浸?7℃的溫水中4-5分鐘，然后取出擦干保暖，短時(shí)間后繼續(xù)浸入溫水中復(fù)溫，如此反復(fù)多次，直至凍傷肢體的部分顏色和感覺恢復(fù)正常為止。在野外沒有溫水時(shí)，可將凍傷的肢體放入健康人腹部、腋下，或一起套入棉衣或被褥中復(fù)溫，切忌將患處直接烤火或一開始就浸入熱水中，也不要在患部用雪或手揉擦，以免引起皮膚破潰或壞死。

對(duì)一些凍瘡小水泡可不必挑破；水泡較大時(shí)，可用70%酒精消毒皮膚后，用被火燒過的針刺破水泡，然后用干凈的紗布或手帕包扎，并注意局部保暖和防止感染。

對(duì)僅有皮膚紅腫、癢痛而無破潰的凍瘡，可涂些凍瘡膏，并經(jīng)常用手充分按摩患部；在凍瘡上涂些蜂蜜、30%豬油軟膏、姜汁、辣椒等亦有良效。每年都要生凍瘡的人，應(yīng)注意增加營養(yǎng)，加強(qiáng)體育鍛煉，注意保暖，以提高身體素質(zhì)，及早預(yù)防凍瘡的發(fā)生。