膝蓋髕骨輕微骨裂一個月了可能與長期勞損、年齡增長、髕骨軟化癥、骨質(zhì)疏松、外傷等因素有關。一旦發(fā)現(xiàn)骨裂現(xiàn)象后建議盡快就醫(yī)處置，在醫(yī)生指導下采取相應的治療措施控制病情。

1、長期勞損：如果長期進行膝關節(jié)活動，導致膝關節(jié)局部組織出現(xiàn)病變，可能會造成髕骨骨裂，患者會出現(xiàn)膝蓋部位輕微疼痛、腫脹等癥狀。日常生活中建議勞逸結合，勞作后可進行適當休息，可降低患病幾率。

2、年齡增長：多見于老年人，隨著年齡的增長，骨脆性變強，過度勞累或者不慎磕碰可能會導致膝蓋受損，出現(xiàn)髕骨骨裂現(xiàn)象。通常癥狀比較輕微，患者應注意休息，多吃鈣含量較高的食物，如核桃、排骨、雞蛋等，可緩解不適癥狀。

3、髕骨軟化癥：指髕骨軟骨面損傷引發(fā)的疾病，患病后如果病情得不到較好的控制，牽連膝關節(jié)其他組織受損，造成髕骨骨裂，患者可能會出現(xiàn)局部壓痛、活動受限等癥狀，通常需要在醫(yī)生指導下服用布洛芬緩釋膠囊、鹽酸氨基葡萄糖膠囊等藥物進行治療。

4、骨質(zhì)疏松：是一種比較常見的骨科疾病，該疾病可能會導致骨強度下降、骨量丟失，長期可能會導致出現(xiàn)輕微骨裂現(xiàn)象，需要遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、維生素D2軟膠囊等藥物，有一定的療效。

5、外傷：如果曾經(jīng)有跌倒、碰撞等現(xiàn)象，導致膝蓋組織受損，由于髕骨薄弱，可能會出現(xiàn)髕骨輕微骨裂現(xiàn)象，患者會有膝蓋部位腫痛、僵硬等癥狀，為了盡快恢復，可前往醫(yī)院采取石膏固定、夾板固定等方式治療。

發(fā)現(xiàn)骨裂現(xiàn)象后患者可多吃營養(yǎng)物質(zhì)較高的食物，如牛奶、牛肉等，補充機體所需營養(yǎng)成分，利于病情恢復，注意休息，避免過度勞累。