臍帶扭轉(zhuǎn)包括生理性扭轉(zhuǎn)和過分扭轉(zhuǎn)，生理性的臍帶扭轉(zhuǎn)不需要避免，臍帶過分扭轉(zhuǎn)沒有很好的預(yù)防方法，但可以通過按時產(chǎn)檢、認(rèn)真監(jiān)測胎動等方法減少胎兒損傷。

臍帶有交換氣體、供應(yīng)營養(yǎng)物質(zhì)和排出代謝物的作用，是連接母體和胎兒的重要器官。臍帶正常的生理狀態(tài)是順其縱軸發(fā)生扭轉(zhuǎn)，呈螺旋樣，可以保護(hù)臍帶血管，屬于一種生理性的扭轉(zhuǎn)，無法避免。對于臍帶過分扭轉(zhuǎn)，沒有較好的預(yù)防方法，以下一些方法可以減少胎兒損傷：

1、按時產(chǎn)檢：臍帶過分扭轉(zhuǎn)的發(fā)病原因目前尚不清楚，考慮和臍帶發(fā)育異常有關(guān)系，也有資料發(fā)現(xiàn)，可能和女性濫用可卡因有關(guān)，所以孕期應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持愉悅心情，不隨便濫用藥物。定時去醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，隨時了解胎兒的發(fā)育情況，從一定程度上可以降低臍帶過分扭轉(zhuǎn)導(dǎo)致不良事件的發(fā)生率。

2、監(jiān)測胎動：發(fā)生臍帶過分扭轉(zhuǎn)時，血流受阻會導(dǎo)致胎兒缺氧，會引起胎動異常。應(yīng)該嚴(yán)格遵醫(yī)囑定時監(jiān)測胎動，如果出現(xiàn)胎動突然增多或突然減少，比如30分鐘內(nèi)胎動小于或等于2次或1小時內(nèi)胎動小于3次，通過適量活動或飲食無法改善的，要及時就診。

孕期要避免精神過度緊張，對于一些顧慮可以多與醫(yī)生溝通，遵醫(yī)囑按時產(chǎn)檢，發(fā)生異常癥狀時要盡快就醫(yī)。