白頭發(fā)指的是頭發(fā)出現(xiàn)部分或者是全部發(fā)白的情況，是有毛發(fā)色素缺失所導(dǎo)致的，白頭發(fā)建議就診之后遵醫(yī)囑吃食物或者是藥物東西好，食物包括含黑色素食物、補(bǔ)氣血食物，藥物包括養(yǎng)血生發(fā)膠囊、六味地黃丸、精烏膠囊等，能夠達(dá)到改善。

一、食物

1、含黑色素食物：比如黑芝麻和黑米等，里面含有黑色素，適當(dāng)?shù)某裕軌蜓a(bǔ)充營養(yǎng)，而且也可以促進(jìn)黑色素的生成，改善白頭發(fā)。

2、補(bǔ)氣血食物：比如動(dòng)物血、菠菜等，里面所含有的鐵元素比較豐富，適當(dāng)?shù)某裕軌蜻_(dá)到補(bǔ)氣血的作用，可以改善氣血不足所導(dǎo)致的白發(fā)。

二、藥物

1、養(yǎng)血生發(fā)膠囊：藥物是由熟地黃、川芎、天麻、制何首烏等中藥組合而成，具有養(yǎng)血祛風(fēng)以及益腎填精的作用，可以改善血虛風(fēng)盛、腎精不足所導(dǎo)致的脫發(fā)、白發(fā)等病癥。

2、六味地黃丸：藥物是由熟地黃、牡丹皮、茯苓等中藥組成，具有滋陰補(bǔ)腎的作用，可以改善腎陰虧虛、遺精滑精、腰膝酸軟等病癥，也可以改善白發(fā)癥狀。

3、精烏膠囊：藥物是由制何首烏、黃精、女貞子等中藥組成，具有補(bǔ)肝腎、益精血等功效和作用，可以治療失眠多夢(mèng)、耳鳴健忘，須發(fā)早白等病癥。

對(duì)于白發(fā)患者在平時(shí)應(yīng)該規(guī)律作息，避免長時(shí)間熬夜，保持良好心態(tài)，避免情緒受到刺激。