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人體需要的鐵是二價(jià)還是三價(jià)

2024-01-18 14:21:28      

人體需要的鐵一般是二價(jià)鐵，因?yàn)槿齼r(jià)鐵被人體吸收的難度較大，在生活中如果有需要補(bǔ)鐵的情況，建議前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合自己的鐵補(bǔ)充劑。

鐵在食物中有兩種存在形式，一種為二價(jià)鐵，屬于血紅素鐵，被人體的吸收率較高，另一種是三價(jià)鐵，為非血紅素鐵，在人體攝入后需要通過轉(zhuǎn)化為二價(jià)鐵才能被吸收利用，因此人體需要的鐵屬于二價(jià)鐵，這種物質(zhì)常見于肉類食物，比如豬肝、瘦肉、豬血等，在生活中適當(dāng)吃可以減少機(jī)體有缺鐵的情況發(fā)生。

日常生活中食用以上食物補(bǔ)鐵時(shí)需要注意不與四環(huán)素類藥物同時(shí)服用，容易抑制鐵離子的正常吸收，對(duì)補(bǔ)鐵效果造成影響。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
成娟
擅長疾?。?/dt>
在治療婦科常見病、多發(fā)病及疑難雜癥方面積累豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長診治婦科炎癥、各種流產(chǎn)、不孕癥、宮頸疾... [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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