50歲女人小腹下墜脹痛，可能和飲食不當、腹部著涼、急性胃腸炎、盆腔炎、膀胱炎等原因有關，建議及時前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下完善相關檢查，根據(jù)具體的病因?qū)ΠY處理。

1、飲食不當：如果吃了生冷和刺激性的食物，比如冰鎮(zhèn)西瓜、辣椒等，可能會對胃腸道造成刺激，引起小腹下墜脹痛、惡心嘔吐等。需要改善不良飲食，保持飲食清淡，可在醫(yī)生指導下通過按摩、熱敷等方法進行緩解。

2、腹部著涼：如果沒有做好保暖工作，可能導致腹部著涼，引起胃腸道急性痙攣，并發(fā)生胃腸功能紊亂，表現(xiàn)為小腹墜脹、疼痛等?？蛇m當喝些溫水，并使用熱毛巾對腹部進行熱敷，有利于緩解不適。

3、急性胃腸炎：如果食用了不干凈的食物，可能引起急性胃腸炎，導致胃腸脹氣、痙攣性疼痛、腹部墜脹感等?？稍卺t(yī)生指導下使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟片等藥物治療。

4、盆腔炎：通常是細菌上行性感染引起盆腔炎癥反應，可表現(xiàn)為下腹墜痛、陰道不規(guī)則出血等。可在醫(yī)生指導下使用婦炎康片、婦科千金片等藥物治療。

5、膀胱炎：通常是細菌感染引起，常見病原體包括大腸埃希菌、克雷伯菌等，主要表現(xiàn)為尿頻、尿急、下腹墜脹、疼痛等?？稍卺t(yī)生指導下使用鹽酸左氧氟沙星膠囊、羅紅霉素片等藥物治療。

平時要做好個人衛(wèi)生護理，避免發(fā)生不潔性行為，飲食要注意清淡。