零壓枕頭對頸椎的危害包括生理曲度改變、影響局部血液循環(huán)、誘發(fā)頸椎疼痛、引起落枕、影響大腦正常血液供應等。一般情況下，當機體出現(xiàn)這些癥狀后，還需及時前往醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生通過詳細檢查明確診斷，給予相應的調理措施。

1、生理曲度改變：長時間使用零壓枕頭，會對頸部的生理曲線造成影響，進而導致生理曲度發(fā)生改變，易增加頸椎病的發(fā)病率。

2、影響局部血液循環(huán)：零壓枕頭會影響頸部正常的血液供應，容易出現(xiàn)淤血、頸部僵硬等不適癥狀。

3、誘發(fā)頸椎疼痛：經常睡零壓枕頭，可能會對頸椎部位的神經產生影響出現(xiàn)頸椎疼痛。

4、引起落枕：使用零壓枕頭的過程中，很容易誘發(fā)落枕，出現(xiàn)頸部疼痛、活動受限等不適。

5、影響大腦正常血液供應：長時間使用零壓枕頭，還有可能會影響大腦正常的供血，容易出現(xiàn)頭暈、惡心等不適。

日常生活中需要根據個人情況選擇合適高度的枕頭，并定期做肩頸操，有利于維持頸椎健康。