膝關節(jié)腳踝關節(jié)響的治療方法取決于引起的原因，通常是有效的，常見的原因有長期保持同一種姿勢、外傷、骨質疏松癥、骨關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎等。如果癥狀持續(xù)時間較長，建議及時到醫(yī)院進行詳細檢查，在醫(yī)生指導下選擇合適的治療措施。

1、長期保持同一種姿勢：長期保持同一姿勢會使關節(jié)周圍肌肉和韌帶緊張，當關節(jié)活動時，關節(jié)周圍組織相互摩擦，就會產(chǎn)生彈響。平時避免過度使用關節(jié)，做好關節(jié)部位的保暖措施，有助于癥狀緩解。

2、外傷：膝關節(jié)腳踝關節(jié)受到外力撞擊后，可能會導致關節(jié)周圍的韌帶、肌腱或骨骼等組織損傷，導致關節(jié)活動時出現(xiàn)異常響聲，并伴隨局部紅腫、疼痛等癥狀。受傷后可通過先冷敷后熱敷的方法促進局部新陳代謝和血液循環(huán)，緩解疼痛和響聲。期間需要保證充足休息，有利于減輕關節(jié)異響。

3、骨質疏松癥：該疾病會導致骨密度和骨質量下降，在關節(jié)運動時周圍組織產(chǎn)生更多的摩擦就會出現(xiàn)響聲，伴隨肢體無力、易骨折等癥狀。建議遵醫(yī)囑服用骨化三醇軟膠囊、阿侖膦酸鈉片、利塞膦酸鈉片等藥物一般可以提高骨密度，促進癥狀緩解。

4、骨關節(jié)炎：該疾病會導致關節(jié)軟骨磨損和變薄，使關節(jié)表面變得不平整，活動過程中也會引起關節(jié)彈響、僵硬等癥狀。建議在醫(yī)生指導下服用美洛昔康、塞來昔布、洛索洛芬鈉片等藥物控制炎癥，幫助改善癥狀。

5、痛風性關節(jié)炎：尿酸鹽結晶沉積在關節(jié)周圍導致關節(jié)發(fā)生炎癥和腫脹時，也會引起關節(jié)活動受限和彈響。需要遵醫(yī)囑服用秋水仙堿片、別嘌醇片、依托考昔片等藥物緩解痛風，改善癥狀。

建議平時保持關節(jié)部位的保暖措施，避免關節(jié)受涼，飲食上保持營養(yǎng)均衡，有助于維持關節(jié)健康。