大腿肚子抽筋的解決方法需要根據(jù)引起原因來(lái)選擇，如姿勢(shì)不當(dāng)、過(guò)度運(yùn)動(dòng)、受涼、缺鈣、腰椎間盤突出癥等?？梢约皶r(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑完善相關(guān)檢查，明確引起原因，了解引起大腿肚子抽筋的具體原因，并采取合理的治療。

1、姿勢(shì)不當(dāng)：長(zhǎng)時(shí)間采取不當(dāng)?shù)恼咀恕⒆嘶蛘咚?，可能?huì)導(dǎo)致腿部軟組織處于緊張或壓迫狀態(tài)，引起軟組織僵直、攣縮等抽筋表現(xiàn)。

2、過(guò)度運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)過(guò)程中會(huì)反復(fù)刺激大腿部位的肌肉，使大腿肌肉處于疲勞的狀態(tài)，造成晚上休息時(shí)肌肉緊張，引發(fā)大腿抽筋。

3、受涼：不注意大腿部位的保暖，當(dāng)腿部受到風(fēng)寒侵襲時(shí)，腿部肌肉及血管會(huì)出現(xiàn)痙攣性收縮，引起大腿抽筋。

4、缺鈣：鈣具有抑制神經(jīng)興奮的作用，當(dāng)體內(nèi)鈣元素缺乏時(shí)，容易導(dǎo)致神經(jīng)以及肌肉的興奮性持續(xù)增高，引起大腿抽筋、多汗等表現(xiàn)。

5、腰椎間盤突出癥：是腰椎退行性病變所引起的一種疾病，髓核突出可能會(huì)刺激及壓迫下肢神經(jīng)，導(dǎo)致大腿部出現(xiàn)放射性麻木、疼痛、抽筋等癥狀。

出現(xiàn)大腿抽筋的表現(xiàn)時(shí)需要及時(shí)休息，并通過(guò)拉伸、按摩等方法進(jìn)行改善，不要從事劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重不適。