髖骨坐著難受，可能和久坐、姿勢(shì)不良、受涼、腰椎間盤(pán)突出癥、髖關(guān)節(jié)滑囊炎等原因有關(guān)。為明確具體的因素，建議前往醫(yī)院就診，可以在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)相關(guān)檢查明確其情況。

1、久坐：長(zhǎng)時(shí)間處于坐位時(shí)，很有可能會(huì)影響腿部血液循環(huán)情況，從而產(chǎn)生坐著不舒服。

2、姿勢(shì)不良：坐姿不良很有可能會(huì)導(dǎo)致髖骨的負(fù)荷應(yīng)力明顯增加，引起機(jī)體不適。通常在調(diào)整坐姿后，臨床癥狀可以逐漸緩解。

3、受涼：如果溫度下降沒(méi)有做好髖骨保暖工作，引起受涼使局部血液循環(huán)不暢，也可能會(huì)產(chǎn)生酸脹、疼痛等不適癥狀。

4、腰椎間盤(pán)突出癥：突出的椎間盤(pán)對(duì)支配髖骨的神經(jīng)造成壓迫，容易產(chǎn)生坐著不舒服現(xiàn)象，還可伴隨腰腿疼痛、下肢麻木等癥狀。

5、髖關(guān)節(jié)滑囊炎：受到軟骨退變、過(guò)度活動(dòng)等因素影響，很有可能會(huì)導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)處的滑膜發(fā)生炎癥性病變，從而引起局部不適、腫脹酸痛等現(xiàn)象。

平時(shí)可以結(jié)合個(gè)人身體情況，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，能夠提高機(jī)體免疫能力。但應(yīng)注意伴隨明顯疼痛癥狀，需要多休息，減少局部活動(dòng)。