白糖是一種比較常見食物，能夠補(bǔ)充能量，可以緩解低血糖，白糖吃多了可能會(huì)出現(xiàn)機(jī)體肥胖、誘發(fā)頭痛、誘發(fā)脂肪性肝病、增加血管壓力、導(dǎo)致糖尿病等害處，建議及時(shí)就診治療。

1、機(jī)體肥胖：白糖熱量比較高，如果長時(shí)間吃或者是過多吃，有可能會(huì)導(dǎo)致熱量轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致患者肥胖。

2、誘發(fā)頭痛：吃白糖比較多，體內(nèi)含糖量會(huì)出現(xiàn)明顯變化，從而會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭痛。

3、誘發(fā)脂肪性肝?。洪L時(shí)間吃白糖有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪出現(xiàn)堆積，從而會(huì)誘發(fā)脂肪性肝病。

4、增加血管壓力：白糖過多吃，會(huì)導(dǎo)致患者血管收縮能力下降，會(huì)導(dǎo)致血管壓力增加。

5、導(dǎo)致糖尿?。哼^多吃白糖會(huì)導(dǎo)致患者體內(nèi)血糖出現(xiàn)上升，從而會(huì)導(dǎo)致糖尿病發(fā)生。

所以在日常生活中，患者要控制好白糖攝入量，在平時(shí)可以適當(dāng)增加戶外鍛煉，比如快走和慢走等，能夠增強(qiáng)體質(zhì)。