小兒脾虛一般可以通過(guò)飲食調(diào)理、生活護(hù)理、適度運(yùn)動(dòng)、穴位按摩、藥物治療等方法進(jìn)行調(diào)理。小兒脾虛是指小兒體內(nèi)脾臟功能虛弱，主要癥狀為食欲不振、消化不良、疲勞乏力等。小兒脾虛建議到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行血常規(guī)、便常規(guī)、B超等相關(guān)檢查，再進(jìn)行針對(duì)性的治療與調(diào)理。

1、飲食調(diào)理：在飲食上應(yīng)該保持清淡，多吃清淡易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，比如小米粥、黑米粥、紅豆粥等，還要適量吃水果，比如蘋(píng)果、香蕉、草莓等。適量吃山藥、紅棗、黃芪等食物，可以幫助健脾補(bǔ)氣。

2、生活護(hù)理：要保持良好的生活作息習(xí)慣，不要熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，避免過(guò)度疲勞。適當(dāng)?shù)綉?hù)外曬太陽(yáng)，可以提升脾氣。還要注意情緒調(diào)節(jié)，適當(dāng)參加集體活動(dòng)釋放身心壓力。

3、適度運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，比如跑步、游泳、騎車(chē)等，可以促進(jìn)消化功能、血液循環(huán)、增強(qiáng)體質(zhì)，可以改善脾虛的癥狀。

4、穴位按摩：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)足三里、關(guān)元、神闕等穴位進(jìn)行按摩，按摩時(shí)要保持適量的力度，不宜用力過(guò)猛，輕柔按摩這些穴位可以幫助調(diào)理脾虛。

5、藥物治療：遵醫(yī)囑口服四君子顆粒、健脾丸、附子理中丸等中成藥，具有益氣健脾的功效，可以幫助調(diào)理身體。

小兒脾虛不能自行濫用藥物，應(yīng)該由中醫(yī)師辯證指導(dǎo)正確使用藥物。日常不要吃生冷、辛辣、寒涼的食物，以免損傷脾胃。