拍大腿內(nèi)側(cè)通?？梢云鸬酵ń?jīng)活絡(luò)、促進(jìn)代謝、調(diào)節(jié)氣血、改善情緒、促進(jìn)消化吸收等效果，在拍打時(shí)一定要掌握正確的方法，如果拍打之后有任何不適癥狀，應(yīng)該到醫(yī)院就診，根據(jù)診斷結(jié)果再進(jìn)行調(diào)理。

1、通經(jīng)活絡(luò)：大腿內(nèi)側(cè)有肝經(jīng)以及膀胱經(jīng)等多條經(jīng)絡(luò)，通過適當(dāng)拍打的方式，有助于改善淤血的問題，也能夠促進(jìn)肝功能，同時(shí)還可以幫助調(diào)理小便，疏通肝膽和胃腸的作用。

2、促進(jìn)代謝：經(jīng)絡(luò)不暢，體內(nèi)的代謝水平有所下降，如果毒素不能夠及時(shí)的排出，通過拍打大腿內(nèi)側(cè)的方法，能夠起到通經(jīng)活絡(luò)的作用，也能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，可以幫助加速身體的新陳代謝，可以促使毒素排出。

3、調(diào)節(jié)氣血：肝是藏血植物通過拍打大腿內(nèi)側(cè)的方法，對于肝經(jīng)有一定的好處，通常能夠調(diào)理女性月經(jīng)不調(diào)以及崩漏的癥狀。

4、改善情緒：肝經(jīng)瘀滯可能表現(xiàn)為情緒低落、體內(nèi)代謝水平下降，毒素?zé)o法及時(shí)的排出，而通過拍打大腿內(nèi)側(cè)的方法，有助于調(diào)節(jié)情緒，在一定程度上改善情緒，能夠緩解抑郁的癥狀，并且對于失眠以及頭痛也有一定的改善作用。

5、促進(jìn)消化吸收：大腿根內(nèi)側(cè)有皮筋，通常會影響到人體的消化系統(tǒng)，通過拍打大腿根部有助于緩解食欲不振的癥狀，也能夠改善排便異常等現(xiàn)象。

在平時(shí)需要注意做好自身的護(hù)理工作，盡量少吃一些刺激性的食物，適當(dāng)?shù)呐拇虼笸葍?nèi)側(cè)對身體有好處，但是需要掌握正確的力度，如何拍打之后有異常情況建議及時(shí)治療。