通常沒有秋季腹瀉食療最簡單方法有哪些的說法。秋季腹瀉時(shí)，食療只是在一定程度上為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，并不能達(dá)到輔助緩解腹瀉的作用，因此秋季腹瀉時(shí)，不建議通過食療的方式進(jìn)行改善。但平時(shí)可以喝些小米粥、山藥粥、胡蘿卜粥、黑米粥、八寶粥等粥飲，為身體補(bǔ)充營養(yǎng)。當(dāng)患者出現(xiàn)秋季腹瀉時(shí)，還要及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，根據(jù)引起腹瀉的原因進(jìn)行治療。

1、小米粥：小米粥通常由小米熬制而成，具有暖胃養(yǎng)胃作用，平時(shí)適量喝小米粥對(duì)胃腸道有一定的好處，還可以保護(hù)胃黏膜。

2、山藥粥：山藥粥的口感比較細(xì)膩，具有較好的健脾益胃、輔助美容養(yǎng)顏效果，一般不會(huì)使腹瀉的情況進(jìn)一步加重。

3、胡蘿卜粥：胡蘿卜粥主要由胡蘿卜熬制而成，其中富含維生素、碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)，適量喝胡蘿卜粥可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，還能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

4、黑米粥：黑米粥也具有健脾和胃、開胃益中的作用，通常不會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，還可以輔助緩解腹瀉情況。

5、八寶粥：秋季腹瀉時(shí)不及時(shí)治療，可能還會(huì)引起營養(yǎng)不良，適量喝八寶粥可以為身體補(bǔ)充體力，改善腹瀉引起的不適。

若秋季腹瀉情況加重，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用蒙脫石散治療，可以保護(hù)黏膜組織，避免腹瀉加重。