通常沒有秋季腹瀉食療最簡單方法有哪些的說法。秋季腹瀉時，食療只是在一定程度上為身體補充營養(yǎng)，并不能達到輔助緩解腹瀉的作用，因此秋季腹瀉時，不建議通過食療的方式進行改善。但平時可以喝些小米粥、山藥粥、胡蘿卜粥、黑米粥、八寶粥等粥飲，為身體補充營養(yǎng)。當患者出現(xiàn)秋季腹瀉時，還要及時前往醫(yī)院進行相關檢查，根據(jù)引起腹瀉的原因進行治療。

1、小米粥：小米粥通常由小米熬制而成，具有暖胃養(yǎng)胃作用，平時適量喝小米粥對胃腸道有一定的好處，還可以保護胃黏膜。

2、山藥粥：山藥粥的口感比較細膩，具有較好的健脾益胃、輔助美容養(yǎng)顏效果，一般不會使腹瀉的情況進一步加重。

3、胡蘿卜粥：胡蘿卜粥主要由胡蘿卜熬制而成，其中富含維生素、碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)，適量喝胡蘿卜粥可以為身體補充營養(yǎng)，還能夠促進胃腸蠕動。

4、黑米粥：黑米粥也具有健脾和胃、開胃益中的作用，通常不會增加胃腸負擔，還可以輔助緩解腹瀉情況。

5、八寶粥：秋季腹瀉時不及時治療，可能還會引起營養(yǎng)不良，適量喝八寶粥可以為身體補充體力，改善腹瀉引起的不適。

若秋季腹瀉情況加重，還可以在醫(yī)生的指導下使用蒙脫石散治療，可以保護黏膜組織，避免腹瀉加重。