竇性心律失常主要是指心律起源未變，但節(jié)律、頻率發(fā)生改變，年輕人竇性心律失?？赡芘c劇烈運動、藥物因素、甲狀腺功能亢進癥、心肌炎、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等因素有關，建議到正規(guī)的醫(yī)院進行心電圖、心臟彩超等檢查，明確診斷。可以通過一般治療、藥物治療、手術治療等方式改善。

1、劇烈運動：如果進行了劇烈的運動，可能會導致交感神經興奮，產生心動過速或者竇性心律失常等癥狀，屬于正?，F(xiàn)象，建議要注意休息，癥狀會逐漸恢復正常。

2、藥物因素：如果服用了鈣通道阻滯劑或者是洋地黃類藥物，比如鹽酸維拉帕米緩釋片、地高辛片等，可能會導致心臟節(jié)律改變，誘發(fā)竇性心律失常，建議適當停藥，可以通過多喝水的方式，能夠促進藥物成分代謝。

3、甲狀腺功能亢進癥：主要是甲狀腺激素產生過度引起的，會導致身體代謝亢進和興奮性增加，引起心慌、手抖、竇性心律失常等表現(xiàn)，可以遵醫(yī)囑使用丙硫氧嘧啶片、甲巰咪唑片等藥物進行治療，能夠抑制甲狀腺激素合成。

4、心肌炎：主要是病毒感染引起的，會導致心肌部位發(fā)生炎癥改變，可能會出現(xiàn)心功能下降，出現(xiàn)心慌、胸悶或者是竇性心律失常等表現(xiàn)，可以遵醫(yī)囑服用維生素C片、輔酶Q10軟膠囊等藥物進行治療，能夠減少心肌能量代謝。

5、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病：主要是冠狀動脈管腔狹窄引起的，會導致心肌缺血、缺氧，誘發(fā)竇性心律失常，表現(xiàn)為胸痛、胸悶、呼吸困難等癥狀，可以遵醫(yī)囑服用硫酸氫氯吡格雷片、阿司匹林腸溶片等藥物進行治療，能夠起到抗血小板的效果，如果病情比較嚴重，也可以選擇冠脈旁路移植術等方式進行治療。

在日常生活中還要注意規(guī)律睡眠，保持積極樂觀的心態(tài)，平時還要注意清淡飲食，可以吃蘋果、香蕉、小米粥等清淡的食物。