14歲女孩站久了就腰疼，可能和寒冷刺激、不良姿勢(shì)、筋膜炎、腰椎間盤突出癥、腰椎狹窄等原因有關(guān)，如果出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象，要及時(shí)前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下完善相關(guān)檢查，根據(jù)具體的原因?qū)ΠY處理。

1、寒冷刺激：如果14歲女孩平時(shí)沒(méi)有做好腰部的保暖，可能導(dǎo)致局部受到寒冷刺激，引起肌肉和血管收縮，從而引起疼痛。

2、不良姿勢(shì)：如果長(zhǎng)時(shí)間站立或站姿不良，可能對(duì)腰部造成壓力，站久之后會(huì)出現(xiàn)腰部疼痛。

3、筋膜炎：可能是慢性勞損、受涼等原因引起，如果發(fā)生在腰部筋膜，可出現(xiàn)局部的疼痛和腫脹。

4、腰椎間盤突出癥：可能和慢性勞損、椎間盤退變等原因有關(guān)，主要表現(xiàn)為腰部疼痛和坐骨神經(jīng)痛，長(zhǎng)期站立后疼痛會(huì)更加明顯。

5、腰椎狹窄：可能和先天性發(fā)育異常、外傷等原因有關(guān)，主要表現(xiàn)為腰部的疼痛，長(zhǎng)期站立后會(huì)導(dǎo)致腰部受力更加嚴(yán)重，從而加重疼痛。

平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，端正站姿和坐姿，并做好腰部的保暖工作。