沒(méi)有緩解鼻炎鼻塞最有效方法這一說(shuō)法，鼻炎是一種鼻子部位慢性炎癥反應(yīng)性疾病，鼻炎鼻塞緩解建議及時(shí)的到醫(yī)院耳鼻喉科做鼻內(nèi)鏡詳細(xì)檢查，然后謹(jǐn)遵醫(yī)囑通過(guò)一般治療，比如注意休息、增加營(yíng)養(yǎng)、改善環(huán)境；也可以遵醫(yī)囑通過(guò)物理療法、藥物治療等方式來(lái)緩解。

一、一般治療

1、注意休息：在患病之后，患者需要注意休息，避免過(guò)度勞累，否則會(huì)加重不良反應(yīng)。

2、增加營(yíng)養(yǎng)：要增加自身的營(yíng)養(yǎng)，可以多吃牛奶和魚(yú)肉等食物，另外也可以多吃蘋(píng)果、橙子等水果，能夠補(bǔ)充機(jī)體所需營(yíng)養(yǎng)。

3、改善環(huán)境：需要及時(shí)改善環(huán)境，避免室內(nèi)溫度過(guò)低，保持空氣的流通。

二、物理療法：一般可以使用熱毛巾對(duì)鼻腔的部位進(jìn)行熱敷，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，使鼻塞的癥狀緩解。

三、藥物治療：建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用消炎藥物來(lái)改善，比如鹽酸左氧氟沙星膠囊、鹽酸多西環(huán)素片、頭孢呋辛酯片等，能夠使局部的炎癥消除。

在平時(shí)患者要加強(qiáng)自身保暖工作，避免著涼外出的時(shí)候及時(shí)的增減衣物，同時(shí)還需要適當(dāng)?shù)脑黾討敉忮憻?，比如快走、慢走、跳繩等，能夠增強(qiáng)體質(zhì)。