人到了更年期大多數(shù)會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)改變、入睡障礙、頭痛、身體乏力、心情煩躁等癥狀。更年期是女性絕經(jīng)前后的生理階段，如果出現(xiàn)的不良癥狀比較嚴(yán)重，需要及時(shí)就醫(yī)，讓患者的疾病癥狀有所減輕。

1、月經(jīng)改變：更年期的女性體內(nèi)激素水平會(huì)發(fā)生改變，雌激素會(huì)明顯下降，患者會(huì)有月經(jīng)改變的癥狀，可能會(huì)有月經(jīng)量減少或推遲等表現(xiàn)，大多數(shù)不用進(jìn)行藥物治療。

2、入睡障礙：更年期后對(duì)于神經(jīng)也會(huì)造成影響，有部分患者會(huì)伴隨失眠多夢(mèng)，出現(xiàn)入睡困難后可以遵醫(yī)囑服用谷維素片、安神補(bǔ)腦液、朱砂安神丸等藥物，有輔助恢復(fù)效果。

3、頭痛：更年期的女性長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足，很可能會(huì)導(dǎo)致頭部神經(jīng)痙攣，在神經(jīng)過(guò)度緊張時(shí)會(huì)有頭痛癥狀，可以熱敷和按揉。

4、身體乏力：在更年期身體的骨密度會(huì)有所下降，而且消耗也會(huì)比較多，可能會(huì)伴有身體乏力表現(xiàn)，可以吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣量高的食物，比如雞蛋和牛奶。

5、心情煩躁：更年期對(duì)于女性的心理也會(huì)產(chǎn)生影響，很可能會(huì)有脾氣暴躁和心情煩躁的癥狀，需要做心理疏導(dǎo)緩解。

在更年期的人群，要做好日常生活管理，盡量做到早睡早起，也要改善飲食方式，不能吃麻辣燙或麻辣火鍋等食物。