老人總是失眠怎么辦
老人總是失眠的原因不同，治療方法會不一樣，有可能是飲食刺激、環(huán)境刺激、抑郁癥、神經(jīng)衰弱、頸椎病等原因引起的，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，配合醫(yī)生有效治療，能使疾病逐漸恢復(fù)。
1、飲食刺激：老人總總是喜歡吃辣椒和芥末等刺激食物會導(dǎo)致失眠，需要做好飲食管理，盡量以清淡食物為主，可以喝小米粥和玉米粥等。
2、環(huán)境刺激：有部分老人長期生活在嘈雜的環(huán)境當(dāng)中會有失眠癥狀，需要做好環(huán)境改善，盡量保持安靜。
3、抑郁癥：當(dāng)老人出現(xiàn)抑郁癥，很可能會有失眠的癥狀，需要通過心理疏導(dǎo)輔助治療。
4、神經(jīng)衰弱：老人長期在壓力大的情況下引起的神經(jīng)衰弱，會伴有失眠的癥狀，需要做好調(diào)理，可以遵醫(yī)囑服用谷維素片、維生素B12片、甲鈷胺片等藥物，能營養(yǎng)神經(jīng)。
5、頸椎病：一部分老人出現(xiàn)了頸椎病，或在晚上睡覺時會有失眠以及頭痛的癥狀，可以做牽引和針灸治療。
在治療失眠時要注意周圍環(huán)境，睡覺時保持環(huán)境安靜，溫度調(diào)到適宜狀態(tài)，更利于入睡。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
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（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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