經(jīng)常失眠多夢原因不同，治療方法會不一樣，有可能是環(huán)境因素、不良飲食習慣、神經(jīng)衰弱、抑郁癥、貧血等原因引起的，建議患者到正規(guī)醫(yī)院就診，可以查明具體原因，遵醫(yī)囑有效治療。

1、環(huán)境因素：老是失眠多夢有可能和周圍的環(huán)境比較嘈雜，有關系需要讓環(huán)境保持安靜，睡覺時溫度和濕度也要調到適宜狀態(tài)。

2、不良飲食習慣：患者在日常生活當中要調整飲食方式，不可以吃辛辣刺激食物，比如辣椒和芥末等，需要睡覺前喝些溫牛奶或者蜂蜜水等，有助于入睡。

3、神經(jīng)衰弱：如果出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱，會伴有失眠多夢的癥狀，需要遵醫(yī)囑服用，安神補腦液、朱砂安神丸、棗仁安神膠囊等藥物治療，有恢復效果。

4、抑郁癥：失眠多夢的患者可能是抑郁癥，必要時可以進行針灸和推拿，能促進全身血液循環(huán)，也有疏通經(jīng)絡的效果，幫助患者癥狀好轉。

5、貧血：有部分患者出現(xiàn)貧血后，會導致晚上有失眠多夢的癥狀，可以在醫(yī)生指導下服用富馬酸亞鐵片、枸櫞酸鐵銨泡騰顆粒、硫酸亞鐵緩釋片等藥物治療。

在治療失眠多夢期間要做好日常護理工作，不可以受到精神和飲食上的刺激，不利于疾病恢復，要保持心情愉悅。