哺乳期容易下奶的蔬菜有哪些
哺乳期容易下奶的蔬菜有萵筍、豆芽、黃花菜、海帶、芹菜等，如果通過飲食調(diào)理，不能夠達(dá)到改善的效果，需要及時(shí)到醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查和調(diào)整，以免影響到乳汁的分泌。
1、萵筍：這是比較常見的一種蔬菜，口感比較好，營養(yǎng)價(jià)值比較高，還能夠達(dá)到通乳的作用，有利于乳汁的增多。
2、豆芽：里面含有豐富的維生素和礦物質(zhì)、膳食纖維等，能夠促進(jìn)乳汁的分泌，提高乳汁的質(zhì)量。
3、黃花菜：里面含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，營養(yǎng)價(jià)值比較高，有利于胃腸道的吸收和消化，適合哺乳期間吃。
4、海帶：里面含有豐富的膳食纖維和蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等，可以達(dá)到潤腸通便的作用，也有利于通乳。
5、芹菜：里面含有人體所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)，能夠滿足身體所需的營養(yǎng)，對(duì)于哺乳期間下奶也能夠起到幫助。
女性在哺乳期間要注意做好胸部的護(hù)理工作，盡量不要穿過于緊身的內(nèi)衣，以免導(dǎo)致胸部受到擠壓。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
- 黑龍江省性病醫(yī)院
- 開封不孕不育醫(yī)院
- 南京茀萊堡口腔醫(yī)院
- 鐵嶺甲狀腺醫(yī)院
- 保定眼科醫(yī)院
- 鎮(zhèn)江癲癇病醫(yī)院
- 賀州牛皮癬醫(yī)院
- 蘭州腦康中醫(yī)院
- 通化婦科醫(yī)院
- 亳州牛皮癬醫(yī)院
- 攀枝花兒科醫(yī)院
- 玉林婦科醫(yī)院
- 鶴壁男科醫(yī)院
- 濰坊風(fēng)濕病醫(yī)院
- 德州口腔醫(yī)院
- 衢州男科醫(yī)院
- 文山東方醫(yī)院
- 北京華醫(yī)中西醫(yī)結(jié)合皮膚病醫(yī)院
- 淄博癲癇病醫(yī)院
- 廣州附醫(yī)華南醫(yī)院
- 荊州婦科醫(yī)院
- 南陽私密整形醫(yī)院
- 金華私密整形醫(yī)院
- 江門婦科醫(yī)院
- 常德性病醫(yī)院
- 三明男科醫(yī)院
- 成都棕南醫(yī)院私密整形中心
- 亳州婦科醫(yī)院
- 榆林私密整形醫(yī)院
- 濟(jì)南性病醫(yī)院
專家答疑
新聞快報(bào)：蘇州的睡眠障礙醫(yī)院是哪家好
2025-09-27新訊：蘇州看強(qiáng)迫癥去哪家醫(yī)院好點(diǎn)“新
2025-09-27新視角公布：蘇州睡眠障礙醫(yī)院哪個(gè)正規(guī)
2025-09-27新視角：蘇州治療睡眠障礙好的醫(yī)院有哪
2025-09-27新聞早知道：蘇州哪家醫(yī)院治療神經(jīng)衰弱
2025-09-27新聞速遞：蘇州市看酒精依賴的醫(yī)院哪里
2025-09-27新消息：福州看神經(jīng)衰弱的醫(yī)院哪個(gè)正規(guī)
2025-09-27新聞報(bào)導(dǎo)：蘇州市看精神科的醫(yī)院哪個(gè)看
2025-09-27
