孩子12點(diǎn)到2點(diǎn)翻來覆去多考慮是飲食不當(dāng)、睡眠環(huán)境不佳、消化不良、缺鈣、急性上呼吸道感染等原因?qū)е碌模枰皶r到醫(yī)院進(jìn)行就醫(yī)檢查，明確病因后根據(jù)醫(yī)生建議通過一般治療、藥物治療的方式進(jìn)行改善。

1、飲食不當(dāng)：可能是孩子在睡覺之前攝入大量的食物導(dǎo)致的，使腸胃負(fù)擔(dān)加重對食物難以消化，從而影響睡眠的質(zhì)量，出現(xiàn)翻來覆去的情況?？梢酝ㄟ^避免在睡覺前吃大量的食物，并對孩子腹部進(jìn)行按摩，促進(jìn)腸胃蠕動進(jìn)行改善。

2、睡眠環(huán)境不佳：由于孩子在睡覺時，周圍環(huán)境過于嘈雜或溫度較高，可能會影響孩子的睡眠，從而出現(xiàn)上述情況?？梢酝ㄟ^降低室內(nèi)溫度，保證室內(nèi)溫度適宜，保證室內(nèi)安靜來進(jìn)行改善。

3、消化不良：如果孩子在睡覺之前吃了生冷、一些難以消化的食物，會對胃腸道造成刺激并加重腸胃負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)消化不良的情況，從而導(dǎo)致以上現(xiàn)象。可以通過在醫(yī)生的建議下使用健胃消食片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、多潘立酮混懸液等藥物進(jìn)行治療，促進(jìn)腸胃蠕動，改善消化不良的癥狀。

4、缺鈣：由于孩子正處于生長發(fā)育階段，對鈣元素的需求量增大，沒有及時地進(jìn)行補(bǔ)充，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)骨骼疼痛的現(xiàn)象，從而影響睡眠，出現(xiàn)翻來覆去的情況?？梢越o孩子多吃含鈣量高的食物進(jìn)行改善，如牛奶、蝦皮、牛肉等。也可以通過遵醫(yī)囑使用乳酸鈣咀嚼片、碳酸鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物進(jìn)行治療，從而改善缺鈣的情況。

5、急性上呼吸道感染：可能是孩子自身免疫力低下，受到病毒、細(xì)菌、其他病原體的感染，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)干咳、咽痛、發(fā)熱等癥狀，從而造成上述情況?？梢宰襻t(yī)囑使用、頭孢克洛顆粒、小兒止咳糖漿等藥物進(jìn)行治療，起到退熱、抗感染、鎮(zhèn)咳的作用，對急性上呼吸道感染癥狀進(jìn)行改善。

在日常生活中要注意在睡前不要吃得過飽，還要注意給孩子營造一個舒適的睡眠環(huán)境，改善孩子的睡眠。