感冒一般是指上呼道感染，上呼吸道感染通常是鼻腔咽喉部位急性炎癥的總稱。上呼吸道感染了煲通?？梢造毅y耳湯、雞湯、蘿卜蔥白湯、豬骨冬瓜湯、蔬菜湯喝比較好，但這些湯不具體治療作用，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院做血常規(guī)、體格檢查，明確診斷后采取相應(yīng)的治療措施。

1、銀耳湯：銀耳湯中含有的營養(yǎng)比較豐富，通?？梢云鸬阶剃幹箍?、潤肺化痰的作用，能夠提高身體的免疫力，對于病情恢復(fù)有好處。

2、雞湯：雞湯中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、微量元素等營養(yǎng)成分，通?？梢詾樯眢w補充營養(yǎng)，而且雞湯中含有大量的水分,上呼吸道感染患者適量喝一些，能夠加快人體的新陳代謝，促進體內(nèi)病原體的排出。

3、蘿卜蔥白湯：蘿卜蔥白湯主要是由羅伯、蔥白等食材而制而成的，其中蘿卜可以起到清熱解毒的作用，也可以起到化痰的功效，而蔥白能夠起到發(fā)表解汗的作用，上呼吸道感染患者適當(dāng)喝一些，能夠緩解鼻塞癥狀，也能夠促進病情恢復(fù)。

4、豬骨冬瓜湯：豬骨冬瓜湯中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等營養(yǎng)成分，患者適當(dāng)喝一些能夠補充身體所需的營養(yǎng)，也可以增強體質(zhì)，對于促進病情恢復(fù)有好處。

5、蔬菜湯：上呼吸道感染患者可以適當(dāng)喝一些蔬菜湯，適量的加入一些木耳和雞蛋，對于上呼吸道感染的康復(fù)有一定的好處。

在平時還應(yīng)注意多休息，可以適當(dāng)吃一些清淡的食物，比如小米粥、玉米粥等，盡量減少一些刺激性食物攝入，比如辣椒。