腿疼腳心疼可能和乳酸堆積、肌肉勞損、外傷、腰椎間盤突出癥、骨關(guān)節(jié)炎等原因有關(guān)。出現(xiàn)該現(xiàn)象時，患者可以及時就醫(yī)，完善相關(guān)檢查，了解引起原因，并采取合理的治療手段。

1、乳酸堆積：不經(jīng)常運動者突然運動或者進行劇烈運動，容易導致乳酸產(chǎn)生過多，并在腿部或者腳心堆積，引起疼痛、僵硬等癥狀。

2、肌肉勞損：長時間走路、爬山、從事重體力勞動，腿部以及腳部的肌肉反復刺激容易出現(xiàn)勞損，引起緊張性疼痛、隱痛等癥狀。

3、外傷：如摩擦傷、撞擊傷、跌倒等外傷，可能會導致腿部以及腳心部位出現(xiàn)損傷，引起疼痛、紅腫、出血等現(xiàn)象。

4、腰椎間盤突出癥：可能是長時間伏案工作或者彎腰負重，導致腰椎出現(xiàn)退行性改變，而髓核脫出可能會刺激坐骨神經(jīng)、麻痹神經(jīng)等組織，導致腰背部出現(xiàn)僵硬、下肢放射性麻木、疼痛等癥狀，造成腿、腳心疼痛。

5、骨關(guān)節(jié)炎：是關(guān)節(jié)軟骨出現(xiàn)損害而誘發(fā)的無菌性炎癥，炎癥容易累及關(guān)節(jié)周圍軟組織，導致軟組織出現(xiàn)炎癥改變，引起腿部、腳心放射性疼痛，伴隨關(guān)節(jié)紅腫、活動功能受限等癥狀。

建議患者多注意休息，減少患肢活動，休息過程中還要將患肢抬高，有利于靜脈回流，預防靜脈曲張。