月經(jīng)不調(diào)如果只是偶爾一次，一般屬于正常，但是如果長期出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，是不正常的，月經(jīng)不調(diào)是指月經(jīng)出現(xiàn)了周期紊亂或者是月經(jīng)量異?，F(xiàn)象，可能是子宮肌瘤或者宮頸息肉等多種原因引起的，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)，然后根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，以免對健康造成影響。

1、正常：如果只是偶爾一次出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，可能是長時(shí)間熬夜或者作息時(shí)間不太穩(wěn)定引起的，這屬于正常現(xiàn)象，一般不需要進(jìn)行特殊改善，經(jīng)過一段時(shí)間能夠自行恢復(fù)。

2、不正常：如果頻繁的出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象，尤其是月經(jīng)量異常增多，甚至伴隨貧血是不正常的，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)，對子宮肌瘤引起的癥狀比較嚴(yán)重的，建議及時(shí)通過腹腔鏡手術(shù)切除。

在平時(shí)來月經(jīng)的時(shí)候也需要注意合理飲食，盡量選擇吃蘋果、青菜等比較清淡類的食物，補(bǔ)充體內(nèi)所需營養(yǎng)。