古熾明 副主任醫(yī)師
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熟亞麻籽是經(jīng)過曬干、炒熟的亞麻科植物亞麻的種子,適當吃具有降火的作用,但是大量吃可能會導致上火。如果患者對熟亞麻籽的食用存在疑慮,建議到醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。
熟亞麻籽中含有豐富的不飽和脂肪酸和膳食纖維,經(jīng)常適當吃,有助于幫助清除體內熱毒,改善消化功能,緩解便秘,起到降火的作用。
由于熟亞麻籽性質偏熱,如果長期大量吃,可能會增加體內熱量,導致身體上火。另外,對于已經(jīng)存在口干舌燥、口舌生瘡等上火癥狀的患者,大量吃熟亞麻籽,可能會加重上火癥狀。
平時飲食上建議保持清淡和營養(yǎng)均衡,避免暴飲暴食和吃過多辛辣刺激性食物,有利于維持身體健康。
(責任編輯:家醫(yī)編輯 )
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