一位女性帶著孩子來到了我的診室，講述孩子最近時間有一些食欲下降和惡心的癥狀，偶爾還會出現(xiàn)腹部脹氣和放屁的癥狀，我詢問了患者的飲食習慣，以及詢問了大便的癥狀，初步判斷是脾胃功能虛弱導致的，建議他采取香菜治療，經過一個星期的調理，患者在復查時癥狀逐漸的改善。

香菜不僅可以作為食材使用，而且還具有一定的藥用價值，我決定為大家分享香菜的功效與作用，希望能夠幫助您的身體健康。

1、健脾開胃：很多人都知道香菜里面會有獨特的香氣，能夠促進人體的胃腸道，幫助食物消化和吸收，提高消化功能，增加食欲，對于食欲不振的人來說，有著很好的幫助。

2、去腥味：里面有揮發(fā)油和揮發(fā)性香味的成分，而就是這種成分可以去除肉食當中的葷腥味，也能增添食物的鮮美感。

3、補充營養(yǎng)：里面有蛋白質、維生素、膳食纖維和鹽酸等，補充人體當中所需的各種微量元素。

4、改善便秘：大家都知道香菜里面有膳食纖維，也就是這種成分，能夠加速胃腸道蠕動，幫助腸胃道蠕動緩慢所引起的大便干結以及無法排除的癥狀得到改善。

雖然說香菜的好處比較多，但并不適合所有的人群食用，其中有：

1、過敏者：有的人屬于特殊體質，天生會對香菜過敏，如果再盲目的吃了之后，可能會出現(xiàn)皮疹，引起皮膚疼痛和瘙癢。

2、胃潰瘍：香菜性質偏溫，對于胃潰瘍的患者是不能夠吃的，容易使胃部產生刺激，病癥出現(xiàn)加重。

3、嚴重齲齒：香菜會對牙齒神經產生刺激，不利于牙齒的健康，可能會引起牙齒疼痛，齲齒人群應該慎重食用。

香菜雖然可以滿足人體當中的一些營養(yǎng)元素，但也不要過量或者是單一吃，否則也會使您的健康出現(xiàn)問題，平時的飲食應該以豐富營養(yǎng)多樣化為主。