舌頭長了個白色的小包可能是口腔潰瘍、單純皰疹、口腔黏膜白斑、黏液囊腫、尖銳濕疣等原因引起，建議盡早就醫(yī)查找引起原因，明確具體原因后聽從醫(yī)生指導(dǎo)針對治療。

1、口腔潰瘍：如果平時經(jīng)常吃辣椒和芥末等辛辣、刺激性食物，容易刺激口腔黏膜誘發(fā)口腔潰瘍，可能導(dǎo)致舌頭上出現(xiàn)白色潰瘍，可伴隨燒灼感和劇烈疼痛等，建議遵醫(yī)囑使用西瓜霜噴劑、醋酸地塞米松粘貼片等藥物緩解。

2、單純皰疹：主要是單純皰疹病毒感染引起，如果發(fā)生在口腔內(nèi)可能導(dǎo)致舌頭上長出白色的包，可伴隨發(fā)熱和食欲下降等，建議經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)使用阿昔洛韋片、泛昔洛韋片等藥物改善。

3、口腔黏膜白斑：長期吸煙、喝酒可能刺激口腔黏膜，誘發(fā)口腔黏膜白斑，從而導(dǎo)致舌頭上長出白色的包，可伴隨出血和疼痛等癥狀，建議遵醫(yī)囑使用異維A酸軟膠囊、維生素E軟膠囊等藥物緩解。

4、黏液囊腫：是來自于唾液腺的瘤樣病變，多發(fā)生在舌頭上，導(dǎo)致舌頭上出現(xiàn)充滿黏液的半透明水皰，反復(fù)破損可形成白色凸起的包，可以配合醫(yī)生通過手術(shù)將囊腫切除。

5、尖銳濕疣：如果口腔感染人乳頭瘤病毒，可導(dǎo)致舌頭上出現(xiàn)丘疹樣的白色凸起，可在醫(yī)生指導(dǎo)下通過冷凍、激光等方法治療，或配合醫(yī)生通過手術(shù)切除。

平時要加強口腔護理，勤刷牙和漱口，保持口腔衛(wèi)生，另外要避免吃過辣、過硬和過燙的食物，比如麻辣燙和甘蔗等。