來姨媽是指來月經(jīng)，來月經(jīng)一般可以適量吃巧克力。如果月經(jīng)期間出現(xiàn)明顯的不適癥狀，要及時(shí)前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查，由醫(yī)生根據(jù)患者的情況采取處理措施。

巧克力是比較常見的一種零食，其中含有咖啡因、可可粉、糖等成分。來月經(jīng)的時(shí)候身體比較虛弱，此時(shí)可以適當(dāng)吃巧克力，不僅能夠補(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，滿足機(jī)體的能量需求，同時(shí)還可以緩解月經(jīng)期間所引起的疲勞感，或者情緒煩躁等。而且巧克力還具有抗氧化作用，對(duì)皮膚黏膜組織有一定的好處。

來月經(jīng)的時(shí)候要做好個(gè)人的衛(wèi)生和護(hù)理措施，每天使用溫水清洗外陰部位，保持局部的清潔和干燥。還要注意個(gè)人的飲食調(diào)整，盡量不要吃刺激性的食物，比如冰淇淋、辣椒等。