肌酐指標(biāo)異常，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的一些人的體檢報(bào)告中，但大部分人并不清楚這意味著什么，今天一起來看看。

什么是肌酐？肌酐是肌肉代謝的產(chǎn)物，主要通過腎臟排出體外。當(dāng)腎臟功能正常時(shí)，肌酐的排泄和產(chǎn)生會(huì)保持一個(gè)動(dòng)態(tài)平衡。然而，當(dāng)腎臟功能受損時(shí)，肌酐的排泄會(huì)受到影響，導(dǎo)致血肌酐水平升高。但是，有時(shí)候我們也會(huì)遇到肌酐水平偏低的情況，這又是怎么回事呢？

肌酐低的原因可能有很多，比如營(yíng)養(yǎng)不良、長(zhǎng)期臥床、肌肉萎縮等。當(dāng)我們的身體缺乏足夠的蛋白質(zhì)攝入，或者肌肉量減少時(shí)，肌酐的產(chǎn)生就會(huì)減少，從而導(dǎo)致血肌酐水平偏低。此外，一些特殊的疾病，如肌營(yíng)養(yǎng)不良癥、肝臟疾病等，也可能導(dǎo)致肌酐水平偏低。

肌酐偏低，該怎么辦呢？首先，我們需要找出導(dǎo)致肌酐低的原因，針對(duì)原因進(jìn)行相應(yīng)的治療。如果是營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的，可以增加蛋白質(zhì)的攝入，多吃魚、肉、蛋、奶等富含蛋白質(zhì)的食物；如果是長(zhǎng)期臥床導(dǎo)致的，可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)肌肉的生長(zhǎng)和代謝；如果是疾病導(dǎo)致的，需要積極治療原發(fā)病。

當(dāng)然，除了針對(duì)原因進(jìn)行治療外，我們還可以通過一些生活方式的調(diào)整來改善肌酐低的情況。比如保持良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間；保持均衡的飲食，多吃蔬菜水果等富含維生素和礦物質(zhì)的食物；適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)等。

肌酐低雖然不像肌酐高那樣常見，但也是一個(gè)需要引起重視的問題。如果發(fā)現(xiàn)自己的肌酐水平偏低，不要慌張，及時(shí)就醫(yī)檢查并找出原因進(jìn)行治療即可。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和健康的心態(tài)也是非常重要的。