在我的日常工作中，我們會(huì)遇到各種各樣的問題。有一位年輕女性經(jīng)常出現(xiàn)腰酸背痛，感覺特別困擾。我了解到了他的癥狀之后，讓他進(jìn)行刮痧調(diào)理，在經(jīng)過一段時(shí)間調(diào)理之后，癥狀也有所改善。任何事物都有兩面性，我也向他講解了有關(guān)刮痧的好處和壞處。接下來就為大家具體來科普一下關(guān)于刮痧的問題。

俗話說：一塊刮痧板，半個(gè)老郎中。刮痧，是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，一般使用特制的工具在人體表面進(jìn)行刮拭以刺激皮膚和經(jīng)絡(luò)，從而達(dá)到治療和保健的效果。

那么刮痧有哪些好處？

1、疏通經(jīng)絡(luò)

2、活血化瘀

3、調(diào)節(jié)臟腑

刮痧的壞處有哪些？

1、造成皮膚劃傷

2、增加肝腎負(fù)擔(dān)

3、誘發(fā)呼吸道感染

刮痧的注意事項(xiàng)有哪些？

1、刮痧時(shí)間：刮痧時(shí)需要掌握好正確的部位，每個(gè)部位需要刮3分鐘到5分鐘，不建議超過20分鐘。

2、環(huán)境溫度：在刮痧時(shí)一定要保持良好的環(huán)境，室內(nèi)的溫度控制在22℃到26℃，有利于毛孔擴(kuò)張，避免濕度過大，刮痧兩小時(shí)內(nèi)不能洗澡。

3、禁忌人群：如果要皮膚破損、全身浮腫、肝腎功能不全者，要避免刮痧。

刮痧是中醫(yī)手段，不僅能夠養(yǎng)生防病，還有排毒祛濕之功效，就連防暑都能用到它。若刮痧后出現(xiàn)紫色痧點(diǎn)，一般說明體內(nèi)有瘀滯，部分患者會(huì)在刮痧出紫色的同時(shí)出現(xiàn)暗色條紋即瘀滯更加明顯。若出現(xiàn)此類情況，可以過段時(shí)間后再進(jìn)行刮痧，使顏色減退。若觀察后皮膚表面無任何變化，說明無需再做刮痧。如果出現(xiàn)不良反應(yīng)，需要到正規(guī)醫(yī)院就診治療。