在日常生活中，偶爾會(huì)遇到拉屎（排便）時(shí)出血的情況，這往往會(huì)讓人感到驚慌和不安。但請(qǐng)放心，拉屎出血并非一定是嚴(yán)重疾病的征兆，它可能由多種原因引起。

一般來(lái)說(shuō)，大便出血的原因有很多，可能是痔瘡、肛裂、腸道腫瘤、結(jié)腸炎、直腸息肉、直腸脫垂、痢疾、消化道出血、全身疾病、藥物因素導(dǎo)致。較為常見(jiàn)的都是痔瘡或肛裂的問(wèn)題，并不嚴(yán)重。

大便出血怎么辨別？

1、鮮血便

多為急性出血，血液流出血管外很短時(shí)間就經(jīng)肛門(mén)隨糞便排出，或便后直接流出。流出的血液外觀類似外傷出血，色鮮紅或紫紅，時(shí)間稍久后可以凝固成血塊。常見(jiàn)于以下疾?。褐摊彙⒏亓?、直腸脫垂、腸息肉。

2、膿血/黏液血便

即排出的糞便中既有膿液，也有血液。膿液血便往往見(jiàn)于直腸或結(jié)腸內(nèi)的腫瘤及炎癥。

3、黑便

大便呈黑色或棕黑色，為上消化道出血最常見(jiàn)的癥狀之一。

養(yǎng)成好習(xí)慣防止出血：

1、養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣，最好不要超過(guò)3分鐘，排便時(shí)避免用力過(guò)度和久蹲看報(bào)紙等，每天早上喝杯水，幫助腸蠕動(dòng)，保持大便通暢。

2、經(jīng)常做提肛運(yùn)，或自我按摩長(zhǎng)強(qiáng)穴，可以預(yù)防肛腸疾病，減少大便出血。

3、保持肛門(mén)的清潔，每天清洗一次肛門(mén)，勤換洗內(nèi)褲，內(nèi)褲要柔軟、透氣，不可過(guò)緊。

4、避免久坐久立，增強(qiáng)身體鍛煉，參加一些體育活動(dòng)，太極拳、瑜伽、打球、健身運(yùn)動(dòng)等，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，減少疾病的發(fā)生。

面對(duì)拉屎出血的情況，應(yīng)保持冷靜，避免自行用藥或忽視病情。及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行專業(yè)的檢查和診斷，以確定出血原因并采取合理的治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，預(yù)防拉屎出血的發(fā)生。