當意外導(dǎo)致骨折，恢復(fù)情況成了大家關(guān)心的重點。年齡是影響骨折恢復(fù)的關(guān)鍵因素，從新生兒到老人，恢復(fù)時長各有差異。不僅如此，骨折后的護理和飲食也大有講究。今天，就用一張表為你清晰呈現(xiàn)各年齡骨折恢復(fù)時間，并詳解護理與飲食要點。

骨折恢復(fù)時間與年齡密切相關(guān)，年齡越小，愈合速度越快，骨折恢復(fù)時間越短，這是因為小兒組織再生和塑形能力強。而老人骨質(zhì)疏松，代謝水平低，骨折愈合慢，且容易再次發(fā)生骨折。

今天就用一張表格讓大家清晰明了地看看，各年齡骨折恢復(fù)時間。

骨折年齡對照表

人群 恢復(fù)周期

新生兒 2周

小兒 4周

成年人 8~12周

老年人 時間更長，視身體情況

另外，骨折恢復(fù)在護理上也很有講究，以下是4個要點：

要點1、注意固定不要太緊

骨折的患者有可能需要打石膏，一定要密切注意觀察石膏之間的夾板是不是固定的太緊。如出現(xiàn)嚴重的腫脹，皮膚發(fā)紫等情況，就要及時的到醫(yī)院查看情況，適當?shù)倪M行石膏調(diào)整。

要點2、加強功能鍛煉也很重要

骨折病人長期的長期臥床修養(yǎng)很容易造成我們的血液循環(huán)的不暢。因此建議大家在身體允許的條件范圍內(nèi)，做一定程度的體育鍛煉，這樣有助于我們骨折情況的恢復(fù)。

要點3、便盆的使用

需要長期臥床休息的患者，就可以在床邊開一個小洞，將我們便盆放在我們的床下面，在我們的臀部下方點一塊塑料布，保持我們的身體健康。

要點4、皮膚的護理

對于骨折打石膏的人來說，保持我們皮膚的清潔至關(guān)重要。建議臥床的骨折病人最好兩小時進行一次翻身，并且每天用濃度為50%的酒精或者滑石粉，對石膏周圍受到壓迫的部位進行按摩。

除了上述的四個要點，骨折恢復(fù)期間，合理的飲食也很重要?；颊邞?yīng)該保證充足的營養(yǎng)攝入，特別是蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素。建議多吃魚、肉、蛋、奶等高蛋白食物，同時多吃新鮮蔬菜水果。