有沒有試過頭疼得像個(gè)被敲打的大鼓？別著急，先找找頭疼的源頭。頭疼可不是一件小事，不同的部位，背后可能隱藏著不同的原因。

1.太陽穴疼：大概率是因?yàn)檠劬ζ?，長時(shí)間盯著電腦或手機(jī)屏幕，這里就像兩個(gè)小燈泡一樣，提醒你該休息一下了。

2.前額疼：可能是你的大腦在告訴你，太多的信息需要處理，或者是緊張性頭疼，趕緊放松放松吧！

3.后腦勺疼：這常常與頸部問題相關(guān)，是不是長時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，讓頸部肌肉緊張了？

溫馨提示，有時(shí)候頭疼也是你睡的不夠，準(zhǔn)備感冒的前兆。這個(gè)時(shí)候，身體是在告訴你他非常疲勞，請(qǐng)你趕緊安排一下睡眠吧。

找到了頭疼的源頭，接下來就是怎么對(duì)付它了。

1.深呼吸：有時(shí)候，頭疼只是因?yàn)樘o張。坐下來，深深地吸氣、呼氣，讓大腦和身體都得到放松。

2.熱敷或冷敷：根據(jù)不同的頭疼類型，選擇熱敷還是冷敷。比如緊張性頭疼，熱敷是個(gè)不錯(cuò)的選擇；而偏頭痛則更適合冷敷。

3.小睡一會(huì)兒：有時(shí)候，頭疼只是身體在告訴你：“嘿，我累了，需要休息?！?，大部分的情況，這個(gè)方法都很有效。

穴位按摩：讓中醫(yī)智慧幫你忙

說到舒緩頭疼，怎么能少了我們博大精深的中醫(yī)智慧呢？

1.太陽穴按摩：用指腹輕輕按摩太陽穴，順時(shí)針、逆時(shí)針各轉(zhuǎn)10圈，感覺就像是在給大腦做瑜伽。

2.百會(huì)穴按壓：在頭頂中央，用指尖輕輕按壓，你會(huì)感到一種奇妙的放松感。

3.頸部按摩：頭疼可能與頸部緊張有關(guān)，用雙手從頸部兩側(cè)向肩部推壓，像是給頸部肌肉做個(gè)spa。

下次再頭疼，不妨試試這些方法，讓頭疼成為過去式！