一個讓人又愛又恨的話題——糖耐檢查。這個看似簡單的檢查，卻有著讓人難以忍受的禁食禁水要求。別擔(dān)心，我會帶來一些“秘籍”，讓我們一起輕松度過這個挑戰(zhàn)！

糖耐檢查步驟分享：

1、空腹抽血：檢查前一晚22:00后禁食禁水，第二天早晨到醫(yī)院抽取空腹血樣。

2、喝糖水：將75克葡萄糖溶于300毫升水中，5分鐘內(nèi)喝完。

3、抽血檢查：喝完糖水后1小時、2小時分別抽取血樣，檢測血糖水平。

注意事項：

1、檢查前三天，保持正常飲食，避免過度節(jié)食或暴飲暴食。

2、檢查前一天，避免劇烈運(yùn)動，以免影響檢查結(jié)果。

3、檢查當(dāng)天，穿著舒適的衣物，方便抽血。

4、檢查過程中，保持心情舒暢，避免緊張焦慮。

只要我們了解檢查步驟，注意相關(guān)事項，就能輕松度過這個挑戰(zhàn)。